Inhalte des Programms

Das Bewegungsprogramm wurde speziell für erwachsene Personen entwickelt, die sich noch nicht ausreichend bewegen. Ein Programm wird 2-mal pro Woche angeboten. Eine Einheit dauert jeweils 90 Minuten. Somit ist eine gute Basis für einen substantiellen und messbaren Gewinn an Gesundheit, Aktivität und Lebensfreude gegeben.

In den Bewegungseinheiten bilden ein gezieltes Herz-Kreislauftraining, Kräftigung der Muskulatur und Koordinationstraining einen abwechslungsreichen Mix an gesunder Bewegung. Auf Grund der begrenzten Anzahl von Teilnehmern in einer Gruppe kann das Bewegungsprogramm individuell dosiert werden.

JACKPOT ist das neue, standardisierte Bewegungsprogramm zur Förderung der Gesundheit.


Grafik: JACKPOT ist das neue, standardisierte Bewegungsprogramm zur Förderung der Gesundheit.
Projektträger
Projektträger: SVA - Gesund ist Gesünder
SVA gewerbliche Wirtschaft
Landesstelle Steiermark

Körblergasse 115
8010 Graz
E-Mail

jackpot@svagw.at

Telefon

05 08 08-5614

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