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Jackpot.fit – Online

Programm in …

Liebe Jackpot.fit-Teilnehmer*innen!

Wir lassen uns auch in Zeiten des „Coronavirus“ natürlich nicht aufhalten und haben die Lösung gefunden, um Sie weiterhin gesundheitswirksam in Bewegung und bei guter Laune zu halten:

Jackpot.fit – Online bringt Ihnen die Jackpot.fit-Bewegungseinheiten ganz bequem nachhause ins Wohnzimmer – flexibel, in Echtzeit und qualitätsgesichert. Wir möchten sowohl jenen die schon einen Jackpot.fit – Kurs besuchen, aber auch neuen interessierten Personen die Möglichkeit bieten, auf diesem Wege weiterhin in Bewegung zu bleiben, bzw. das Programm völlig unverbindlich kennenzulernen. Jackpot.fit ist kostenlos und eine wertvolle Ergänzung zu den regulären Kursen.

Wählen Sie das Jackpot.fit Programm Ihrer Wahl laut Stundenplan. Sie können nicht nur einmal, sondern mehrmals wöchentlich an unseren Jackpot.fit-Trainings teilnehmen! Unsere qualifizierten Jackpot.fit Trainer*innen freuen sich auf Sie!

Stundenplan öffnen

Jackpot.fit-Online Kurszeiten

Um unsere Jackpot.fit-Online Kurse nutzen zu können, benötigen Sie einen Zugangscode. Als Teilnehmer*in eines Jackpot.fit Kurses sollten Sie diesen von Ihrem Trainer bzw. Ihrer Trainerin erhalten haben.

Sie sind noch kein*e Teilnehmer*in, würden aber gerne in unsere Online-Kurse schnuppern?

Dann füllen Sie bitte nachfolgendes Online-Formular aus.

Online-Formular öffnen

 

Wochentag Trainer*in Bundesland Sportverein  
Donnerstag
Lola Basara Hengl - SPU Wien SPORTUNION Favoriten Zum Onlinekurs
Wochentag Donnerstag
Zeit 08:00 - 09:00 Uhr Online-Kurs
Trainer*in Lola Basara Hengl
Bundesland Wien
Sportverein SPORTUNION Favoriten
Verband SPU
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an.

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Wochentag Trainer*in Bundesland Sportverein  
Dienstag Lola Basara Hengl - SPU Wien SPORTUNION Favoriten
Wochentag Dienstag
Zeit 10:00 - 11:00 Uhr Online-Kurs
Trainer*in Lola Basara Hengl
Bundesland Wien
Sportverein SPORTUNION Favoriten
Verband SPU
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an.

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Wochentag Trainer*in Bundesland Sportverein  
Montag Wolfgang Schmölzer - SPU Wien SPORTUNION West-Wien
Wochentag Montag
Zeit 17:00 - 18:00 Uhr Online-Kurs
Trainer*in Wolfgang Schmölzer
Bundesland Wien
Sportverein SPORTUNION West-Wien
Verband SPU
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an.

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Wochentag Trainer*in Bundesland Sportverein  
Mittwoch Stefan Safer - SPU Wien SPORTUNION West-Wien
Wochentag Mittwoch
Zeit 18:00 - 19:00 Uhr Online-Kurs
Trainer*in Stefan Safer
Bundesland Wien
Sportverein SPORTUNION West-Wien
Verband SPU
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an.

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Wochentag Trainer*in Bundesland Sportverein  
Freitag Lola Basara Hengl - SPU Wien SPORTUNION Favoriten
Wochentag Freitag
Zeit 19:00 - 20:00 Uhr Online-Kurs
Trainer*in Lola Basara Hengl
Bundesland Wien
Sportverein SPORTUNION Favoriten
Verband SPU
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an.

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Die dazu notwendigen Voraussetzungen werden nachfolgend beschrieben. Das Software-Programm sowie die Kurse stellen wir Ihnen kostenlos zur Verfügung.

Allgemeine Vorbereitungen

Was brauche ich, um an Online-Bewegungseinheiten teilzunehmen:

  • eine stabile Internetverbindung
  • die Smartphone App ZOOM, oder Computer/Notebook Anwendung ZOOM
  • einen Computer/Notebook ODER ein Smartphone/Tablet
  • Lautsprecher/Kopfhörer (um die Anweisungen der Trainer*innen gut zu hören)
  • Gymnastikmatte/anderer weicher Untergrund

Optional

  • Mikrophon (Mit den TrainerInnen kann auch per Chat-Funktion kommuniziert werden.)
  • Webcam
  • Motivationsmusik im Hintergrund

zoom.us Software Programm für den Onlinekurs

PDF - Anleitung Kursteilnahme

8 Schritte zum Online-Training

  1. Klicken Sie auf folgenden Link www.zoom.us/download
  2. Laden Sie den Zoom-Client für Meetings herunter oder installieren Sie die App Zoom.
  3. Gehen Sie auf www.jackpot.fit und suchen Sie sich ein zeitlich passendes Angebot aus und klicken Sie auf den Kurs. Klicken Sie auf die heruntergeladene Datei und öffnen Sie die Anwendung. Im Falle einer Sicherheitswarnung bitte auf „Ausführen“ klicken.
  4. Klicken Sie auf „Einem Meeting beitreten“. Zur Teilnahme an einer Trainingseinheit müssen Sie sich nicht anmelden, es erleichtert jedoch zukünftig die Organisation für die Trainer*innen.
  5. Geben Sie das Passwort ein.
  6. Warten Sie einfach bis Ihre Jackpot.fit Einheit startet.
  7. Erteilen Sie die geforderten Berechtigungen mit einem Klick auf „Ich stimme zu“ und „Mit Computer Audio teilnehmen“.
  8. Haben Sie viel Spaß bei Jackpot.fit online

Die drei goldenen Regeln der Online-Trainingseinheit

  • Deaktivieren Sie Ihren eigenen Ton, um die Online-Trainingseinheit nicht durch Nebengeräusche zu stören. Aktivieren Sie den Ton nur bei Aufforderung durch die Trainer*innen.
  • Aktivieren Sie Ihre Kamera nur, wenn es okay für Sie ist,anderen Teilnehmer*innen Einblicke in Ihr Zuhause zu geben.
  • Sie können gerne selbst Motivationsmusik im Hintergrund abspielen, um Ihr Training zu unterstützen. Vergessen Sie aber bitte nicht, in diesem Fall Ihren eigenen Ton unbedingt zu deaktivieren.
Get your stuff, we're going to work out!